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Le zinc : guérisseur de la dépression ?

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Les chercheurs ont remarqué que les gens dépressifs avaient de faibles taux de zinc dans le sang et que ce minéral avait des bénéfices au niveau du cerveau. En attendant d’en savoir plus, une consommation de céréales complètes et d’aliments d’origine animale (viandes, laitages…) n’est pas à négliger.