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En travaillant la nuit, on prend plus de poids

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Des études ont montré que la prise de poids est plus importante en cas de travail en horaires décalés. En effet, le rythme des repas n’est plus le même, voire carrément perturbé et désorganisé, et la consommation de café et de tabac favorisée. Quant aux travailleurs de nuit, ils se plaignent fréquemment de troubles du sommeil et digestifs, en plus d’être confrontés à un risque cardio-vasculaire plus important.

(Source : Cerin)