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Santé osseuse : les bénéfices de l’alimentation

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Lors des 25è Journées Infogyn, médecins et gynécologues viennent d’être invités à se pencher sur la santé osseuse des femmes. Trop ignorée ou négligée par les patientes (même souvent après une première fracture), l’ostéoporose doit être mieux prise en charge. Diagnostiquée, soignée, et si possible, prévenue. Or, de la naissance jusqu’à un âge avancé, a rappelé le Dr Régis Levasseur (rhumatologue au CHU d’Angers), l’alimentation joue un rôle dans la « trajectoire du capital osseux ». En association avec l’exercice physique (pratiqué régulièrement), l’alimentation favorise la croissance et le gain d’un maximum de capital osseux à la fin de l’adolescence. Elle aide aussi à préserver la masse osseuse tout au long de la vie, en particulier après la ménopause. Recette de base à retenir : des protéines, du calcium et de la vitamine D.

Source : Cerin