728 x 90

Marcher est source d'apaisement

  • News
  • 367 Vues
img

La marche, on y revient toujours tant ses bénéfices sont nombreux sur la santé. Parmi les dernières découvertes, une étude récente a montré que la créativité augmenterait de près de 60% lors de la marche. Cette activité rendrait disponible la pensée et c’est le fait de marcher qui est déterminant, non l’environnement. De quoi donner raison aux philosophes de l’Antiquité qui appréciaient pouvoir exercer leur activité tout en marchant et devisant. En permettant une meilleure oxygénation, elle engendre le calme intérieur et l'équilibre. Aux États-Unis, elle est même intégrée à certaines formes de thérapie.