Et puis, il y a les classiques à ne pas oublier. 

La Relaxation et la Sophrologie

Remèdes idéaux contre les problèmes de stress et de nervosité, ils permettent également d'améliorer sa vie quotidienne par une meilleure connaissance de soi. Ou encore le Yoga dont les principes de base visent l'épanouissement global de la personne en alliant le corps et l'esprit. Sa pratique permet aussi de  prendre conscience de sa propre respiration et d’apprendre à la gérer en fonction des situations et des émotions. 

La pratique du fitness ne demande pas beaucoup d'équipements, un simple tapis de sol permet déjà beaucoup d'exercices mais pratiquer dans un club offre davantage de possibilités et développe les liens sociaux. Il est conseillé d’avoir des vêtements confortables et anti-transpirants, des chaussures adaptées et de prévoir une tenue pour l'après... Quelques principes de base sont bien sûr à respecter : boire beaucoup, respirer, bien observer les temps d'échauffement et ceux de récupération, ne pas placer la barre trop haut pour éviter ainsi de se démotiver très vite. Le fitness s’adresse à tous à condition d’adapter les activités en fonction de vos capacités du moment. En cas de reprise d’activité ou de début de pratique, il est conseillé de consulter un médecin. Par ailleurs, ces activités associées à une alimentation équilibrée ou cuisine fitness permettent un bien-être, une perte de poids en douceur.

De nombreuses salles existent en France et proposent des programmes complets pour travailler certains aspects du corps ou avoir un raffermissement complet. Les tarifs d’abonnement ne sont pas toujours faciles à obtenir car ils sont souvent négociables et peuvent varier du simple au double. Des salles low cost proposent des forfaits attractifs en fonction des heures et du public (réduction pour étudiants, environ 10%).