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L'aquagym : raffermir et muscler son corps

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Les Accessoires

Une fois habituée à ce sport, vous pouvez vous amuser à intensifier vos mouvements en vous munissant d'accessoires.

- Les haltères et les gants pour tonifier le buste, les bras et le dos, et pour augmenter la résistance dans l'eau.
- La ceinture pour équilibrer le corps et travailler les abdos. 
- Les lests aux chevilles pour muscler les jambes. 
- Le step sous l'eau pour l'endurance du souffle. 
- Les planches en mousse pour se détendre.