Les Accessoires
Une fois habituée à ce sport, vous pouvez vous amuser à intensifier vos mouvements en vous munissant d'accessoires.
- Les haltères et les gants pour tonifier le buste, les bras et le dos, et pour augmenter la résistance dans l'eau.
- La ceinture pour équilibrer le corps et travailler les abdos.
- Les lests aux chevilles pour muscler les jambes.
- Le step sous l'eau pour l'endurance du souffle.
- Les planches en mousse pour se détendre.
